Personal Training
60 minutes
1 séance
60€10 séances45€/séance
450€- Programme individualisé
- Suivi nutrition inclus
- Résultats garantis
COMPARATIF
Personal Training ou Small Group à Nice ?
C'est la question qu'on nous pose le plus au téléphone. Les deux formules sont encadrées par les mêmes coachs, dans le même studio, avec le même matériel. Ce qui change, c'est la part d'attention qui vous revient — et le prix, du simple au double. Voici comment trancher.
5/5 - 26 avis GooglePoint Par Point
Personal training ou Small group
Les critères qui décident vraiment, y compris ceux où personal training l'emporte.
| Critère | Personal training | Small group |
|---|---|---|
| Prix à la séance | 60 € à l'unité · 45 € en package de 10 | Avantage Small group : 30 € à l'unité · 20 € en package de 10 |
| Attention du coach | Avantage Personal training : 100 % pour vous, pendant 60 minutes | Partagée entre 6 personnes maximum |
| Programme | Avantage Personal training : Écrit pour vous seul, ajusté à chaque séance | Séance commune, charges individualisées |
| Suivi nutrition | Avantage Personal training : Inclus | Non inclus |
| Choix du créneau | Avantage Personal training : Vous calez l'heure qui vous arrange | Créneaux fixes au planning du studio |
| Moteur de motivation | Le face-à-face avec le coach | L'émulation du groupe |
| Rythme de progression | Avantage Personal training : Le plus rapide, à fréquence égale | Régulier, moins finement individualisé |
| Coût de 3 mois à 2 séances/semaine | ≈ 1 170 € au tarif package | Avantage Small group : ≈ 520 € au tarif package |
Le Verdict
Alors, Laquelle Pour Vous ?
Personal training
Choisissez cette option si…
- Objectif daté : compétition, événement, échéance médicale
- Retour de blessure, pathologie ou limitation articulaire connue
- Technique à reconstruire sur les mouvements de base
- Horaires imprévisibles qui ne rentrent pas dans un planning fixe
Small group
Choisissez cette option si…
- Le budget est le premier critère et vous voulez rester régulier
- Vous vous entraînez mieux entouré que seul face à un coach
- Votre base technique est déjà correcte et il s'agit de faire du volume
- Vous voulez tester le studio avant de vous engager davantage
Le Calcul Que Personne Ne Fait
À budget égal, vous ne choisissez pas entre deux qualités : vous choisissez entre une fréquence et une intensité d'attention. 60 € vous achètent une heure d'attention exclusive, ou deux heures encadrées en groupe. Sur trois mois à deux séances par semaine, ça fait environ 1 170 € en personal training au tarif package, contre 520 € en small group. La bonne réponse dépend de ce qui vous bloque. Si c'est la régularité, la fréquence gagne : deux séances en groupe valent mieux qu'une séance individuelle. Si c'est un mouvement que vous exécutez mal depuis des années, ou une épaule qui vous limite, l'attention exclusive gagne — trois séances en groupe ne répareront pas ce qu'une séance individuelle règle.
- Personal training : 60 € l'unité, 450 € les 10 séances (45 €/séance)
- Small group : 30 € l'unité, 120 € les 5, 200 € les 10 (20 €/séance)
- 26 séances sur 3 mois : environ 1 170 € en individuel, 520 € en groupe
- Le suivi nutrition est inclus en personal training, pas en small group
La Formule Mixte, Celle Qu'on Conseille Le Plus
Beaucoup de nos clients ne choisissent pas : ils font une séance individuelle et une séance en groupe par semaine. L'individuelle sert à corriger, à mesurer et à ajuster le programme ; celle de groupe sert à faire le volume, avec l'émulation qui va avec. Au tarif package, la semaine revient à 65 € — moins qu'un abonnement premium sur un mois, pour deux séances encadrées. C'est aussi le format qui tient le mieux dans la durée, parce qu'il ne repose pas entièrement sur votre motivation du mardi soir.
Le Duo Training, L'Option Qu'on Oublie
Entre les deux, il existe une troisième porte : venir à deux. 80 € la séance partagée, soit 40 € chacun, et 600 € les dix séances — 30 € par personne et par séance. Vous gardez un programme individualisé et une correction quasi continue, à un tarif proche du small group. La contrainte est réelle : il faut un partenaire de niveau comparable et surtout d'agenda compatible, sinon la formule s'effondre au bout d'un mois. Quand ça tient, c'est le meilleur rapport attention/prix du studio.
Tarifs
Nos Formules
Des tarifs clairs et transparents, avec des packages avantageux pour un suivi régulier.
Duo Training
60 minutes
1 séance40€/pers.
80€10 séances30€/pers./séance
600€- Coaching à deux
- Programme personnalisé
- Motivation partagée
Small Groups
60 minutes
1 séance
30€5 séances24€/séance
120€10 séances20€/séance
200€- Maximum 6 personnes
- Ambiance conviviale
- Suivi personnalisé
Votre Coach
Pourquoi Léo
Léo Paulet-Volpini
Coach Expert
Diplômé de l'UFR STAPS Nice, Léo a développé une expertise unique combinant sa carrière de basketteur semi-professionnel et sa formation scientifique en sciences du sport. Avec plus de 8 ans d'expérience en coaching privé, il a accompagné des centaines de clients vers leurs objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire ou de préparation sportive.
Perte de poidsForce athlétiquePrise de masseBasketball
- Diplômé UFR STAPS Nice
- Préparateur physique
“Après une opération du ligament croisé et une longue rééducation en cabinet de kinésithérapie, je décide de poursuivre mon renforcement musculaire chez MP Training. La salle est dotée de machines modernes et de qualité. Coach Léo a su parfaitement cibler mes besoins et me fixer des objectifs pour sortir de ma zone de confort. Après 7 mois de fidélité, je me lance à présent dans les cours d'Hyrox en petit groupe. Je n'ai jamais autant pris plaisir à m'entraîner.”
I. Sivieri
Small Groups avec Léo
FAQ
Questions Fréquentes
Le personal training est une séance 1-on-1 avec un coach dédié, 100% personnalisée. Le small group (maximum 6 personnes) combine l'énergie du collectif avec un suivi personnalisé, à un tarif plus avantageux.
Nos tarifs varient selon la formule : personal training individuel à partir de 60€/séance (450€ les 10 séances), duo training à 80€/séance (600€ les 10 séances), et small groups à partir de 30€/séance avec des packages avantageux (5 séances à 120€, 10 séances à 200€). La préparation athlétique est à 60€/séance (450€ les 10 séances).
Tout à fait ! Léo et Yann ont des spécialités complémentaires (force/musculation pour Léo, endurance/performance pour Yann). Lors de notre premier échange, nous vous orienterons vers le coach le plus adapté à vos objectifs, mais le choix final vous appartient.
Oui ! Nos coachs diplômés STAPS vous fournissent des conseils nutritionnels personnalisés adaptés à vos objectifs (perte de poids, prise de masse, performance). Un suivi nutrition est inclus dans nos programmes de personal training.
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Décrivez-nous votre objectif, votre niveau et vos disponibilités au téléphone. On vous oriente vers la formule qui tient dans votre budget — y compris la moins chère, si c'est la bonne.