Personal Training
60 minutes
1 séance
60€10 séances45€/séance
450€- Programme individualisé
- Suivi nutrition inclus
- Résultats garantis
COACHING FEMME
Coach Sportif pour Femme à Nice
Vous cherchez un coach sportif qui comprend vos objectifs spécifiques et vous offre un environnement sans jugement ? Chez MP Training, nous accueillons de nombreuses femmes qui ne se retrouvent pas dans les salles de sport classiques — et qui trouvent ici un coaching adapté, bienveillant et efficace.
5/5 - 26 avis GoogleLe Problème
Vous Vous Reconnaissez ?
Ambiance des Salles
L'ambiance très masculine de l'espace musculation et les regards vous mettent mal à l'aise. Vous restez sur le cardio sans oser aller plus loin.
Programmes Inadaptés
Les programmes "femmes" sur internet sont souvent caricaturaux ("fessiers" et "bras toniques") ou au contraire identiques aux programmes masculins.
Spécificités Physiologiques
Cycle menstruel, grossesse, post-partum : votre corps a des spécificités que la plupart des programmes ignorent.
Objectifs Multiples
Vous voulez perdre du poids ET vous tonifier ET vous sentir bien — pas juste un objectif mais un bien-être global.
La Solution
Comment MP Training Vous Aide
Studio Privé
Entraînez-vous sans regard extérieur dans un espace de 80m² réservé à votre séance. Zéro intimidation.
Expertise Physiologique
Coachs formés STAPS qui comprennent la physiologie féminine et adaptent chaque programme en conséquence.
Programme Holistique
Renforcement, cardio, mobilité et nutrition pour un résultat complet : corps tonique, énergie retrouvée, confiance en soi.
Bienveillance
Un accompagnement respectueux et encourageant, centré sur vos envies et votre rythme. Pas de pression ni de comparaison.
Un Coaching Adapté à Vos Objectifs
Tonification, perte de poids, renforcement post-grossesse, bien-être général — les objectifs varient mais l'approche reste la même : un programme 100% personnalisé qui respecte votre corps et vos envies. Nos coachs diplômés STAPS connaissent la physiologie féminine et adaptent les exercices en conséquence : travail du plancher pelvien, renforcement ciblé, cardio adapté.
Un Studio Privé où Vous Êtes à l'Aise
Beaucoup de femmes nous confient qu'elles évitent les salles de sport à cause du regard des autres, de l'ambiance masculine dominante ou du manque d'intimité. Notre studio privé de 80m² résout ce problème : sur rendez-vous, vous vous entraînez seule avec votre coach (ou en petit groupe de 6 max), dans un espace professionnel et confortable.
- Studio privé sur rendez-vous — pas de regard extérieur
- Ambiance professionnelle et bienveillante
- Coaching en duo possible (avec une amie, votre conjoint(e))
- Vestiaire privé disponible
Renforcement, Pas "Musculation Intimidante"
Le renforcement musculaire est le pilier d'un corps tonique et en bonne santé. Mais pas besoin de soulever des barres olympiques dès le premier jour. Votre programme intègre des exercices progressifs — poids du corps, élastiques, haltères légers puis plus lourds — pour construire force et tonicité à votre rythme, sans pression.
Tarifs
Nos Formules
Des tarifs clairs et transparents, avec des packages avantageux pour un suivi régulier.
Duo Training
60 minutes
1 séance40€/pers.
80€10 séances30€/pers./séance
600€- Coaching à deux
- Programme personnalisé
- Motivation partagée
Votre Coach
Pourquoi Léo
Léo Paulet-Volpini
Coach Expert
Diplômé de l'UFR STAPS Nice, Léo a développé une expertise unique combinant sa carrière de basketteur semi-professionnel et sa formation scientifique en sciences du sport. Avec plus de 8 ans d'expérience en coaching privé, il a accompagné des centaines de clients vers leurs objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire ou de préparation sportive.
Perte de poidsForce athlétiquePrise de masseBasketball
- Diplômé UFR STAPS Nice
- Préparateur physique
FAQ
Questions Fréquentes
Lors de notre premier échange, nous discutons de vos objectifs, votre niveau actuel et vos disponibilités. Cela nous permet de vous proposer un programme sur-mesure parfaitement adapté à vos besoins. C'est l'occasion idéale de découvrir notre approche et de voir si MP Training correspond à vos attentes.
Absolument pas ! Nos programmes sont adaptés à tous les niveaux, du débutant complet à l'athlète confirmé. Chaque séance est personnalisée en fonction de votre condition physique actuelle et de vos objectifs.
Le personal training est une séance 1-on-1 avec un coach dédié, 100% personnalisée. Le small group (maximum 6 personnes) combine l'énergie du collectif avec un suivi personnalisé, à un tarif plus avantageux.
Oui ! Nos coachs diplômés STAPS vous fournissent des conseils nutritionnels personnalisés adaptés à vos objectifs (perte de poids, prise de masse, performance). Un suivi nutrition est inclus dans nos programmes de personal training.
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Appelez-nous pour un premier échange. Nous définirons ensemble le programme qui correspond à vos envies et vos objectifs.